10 Manfaat Seks yang Harus Anda Ketahui

Tak hanya sekedar membawa kenikmatan yang langsung bisa Anda rasakan setelah Anda selesai bercinta, ternyata, melakukan seks secara teratur mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan psikis Anda.

Berikut ini 10 manfaat penting yang Anda peroleh jika bercinta secara teratur - dengan pasangan tetap dan seks aman ya, bung.

1. Terhindar dari risiko serangan jantung & stroke.

Berdasar pada penelitian yang dipublikasikan di the American Journal of Cardiology pada 2010, ditemukan fakta bahwa pria yang melakukan aktivitas seks setidaknya dua kali seminggu lebih sedikit terkena penyakit jantung daripada mereka yang melakukan hubungan seks sebulan sekali.

2. Mengurangi resiko kanker prostat.

Studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard pada 2008 menemukan fakta bahwa seseorang yang mengalami ejakulasi 7 kali dalam sebulan 20% lebih rentan terkena kanker prostat daripada mereka yang yang mengalami ejakulasi 21 kali sebulan. Penelitian ini dilakukan pada 30.000 pria.

3. Menghidarkan dari potensi atrofi penis.

Penis terdiri dari otot, pembuluh darah, dan jaringan berbentuk seperti spon yang akan membesar saat terisi oleh darah. Jika terlalu lama tidak dilatih, otot dan jaringan tersebut akan mengalami pengecilan atau atrofi.

4. Meminimalkan depresi.

Seks diyakini mampu menjadi "obat instan" untuk atasi stres & depresi dengan melepaskan endorfin sehingga memberi rasa nyaman. Obat penenang yang paling aman di dunia, 10x lebih efektif dari valium.

5. Memperpanjang umur.

Menurut sebuah penelitian, bercinta secara teratur dapat memperpanjang usia pria, sekitar 10 tahun lebih panjang dibandingkan dengan orang yang jarang melakukannya. Hal ini terkait dengan produksi hormon endorfin dan kinerja sistem kardiovaskuler yang lancar.

6. Tampak lebih ceria.

Seks dapat membuat penampilan seseorang lebih gembira & bahagia.

7. Tidur jadi lebih nyenyak.

Setelah melakukan aktivitas seks, banyak pria yang mengaku tidurnya lebih nyenyak sehingga lebih berkualitas. Jika Anda ingin tidur pulas dan lebih tenang, biasakana melakukan seks sebelum tidur. Hal itu dikaitkan dengan kadar hormon oksitosin yang menurun saat seseorang mengalami orgasme sehingga kualitas tidur jadi lebih nyenyak.

8. Menurunkan berat badan.

Aktivitas seks dipercaya dapat mengurangi Berat Badan. Melakukan seks selama 30 menit diyakini mampu membakar lebih dari 85 kalori, sehingga signifikan untuk mengurangi berat badan.

9. Makin percaya diri.

Melakukan seks secara rutin dipercaya dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang. Gina Ogden, Ph.D, sex therapist serta konsultan keluarga dan perkawinan asal Cambridge, Inggris, menyatakan bahwa orang yang teratur melakukan hubungan seks lebih percaya diri dengan penampilannya.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Menurut Holly L. Thacker, MD, Director of the Center for Specialized Women's Health, baik untuk pria ataupun wanita, seks secara teratur bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa seseorang yang melakukan seks secara teratur relatif terhindar dari serangan influenza dalam waktu lama.