Ingin Turunkan Berat Badan? Coba 5 Minuman Ini Aja
Menurut ahli gizi, memilih minuman yang tepat dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Berikut, beberapa pilihan minuman yang bisa Anda konsumsi, yang tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tapi juga menurunkan berat badan:Air putihIni adalah minuman terbaik yang pernah ada! Minum lebih banyak air putih akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak. Anda bisa menambahkan lemon agar lebih sehat. Pastikan juga Anda minum air lemon sebelum sesi latihan Anda. Ini akan membantu membakar lebih banyak lemak.
Sup sayuranSup sayuran penuh dengan nutrisi, yang bisa meningkatkan metabolisme Anda. Minum sup sayuran sebelum makan malam akan membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori.
Teh hijauEkstrak teh hijau berguna untuk pengendalian berat badan dan membantu mengatur glukosa dalam tubuh. Jika Anda bisa minum dua cangkir teh hijau setiap hari, ini akan memberi manfaat lebih bagi Anda.
Teh hijau melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit dan dengan demikian meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita juga.
Kopi hitamKopi hitam juga meningkatkan metabolisme Anda. Ini membantu dalam mengurangi lemak pada tingkat yang lebih cepat dan meningkatkan energi.
Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar lebih banyak kalori, bahkan saat Anda sedang beristirahat. Namun, meminumnya pada perut kosong atau lebih dari dua kali sehari benar-benar dapat memengaruhi metabolisme Anda secara negatif.
Susu skimSusu skim kaya protein tanpa lemak, vitamin D, dan kalsium yang menjaga tulang Anda tetap kuat. Alasan utama mengapa Anda harus meminumnya adalah, Anda bisa mendapat vitamin harian Anda, tanpa menambah kalori. (Times of India)
Berita Terkait:
- Enam Cara Jitu Sukses Turunkan Berat Badan
- Diet Delapan Jam, "Ramah" Turunkan Berat Badan
- Ingin Turunkan Berat Badan? Gunakan Piring Merah, Ini Alasannya
- Ingin Berat Badan Cepat Turun? Santap Sup Ini saat Sarapan
Biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya, ikuti kami di channel Google News dan Whatsapp berikut ini.
Editors' Picks
Most Popular
Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini