Hati-hati, Ini Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama

Kamu suka menonton sejumlah acara atau film melalui TV streaming seperti Stan atau Netflix? Tentu menonton televisi bagus untuk menenangkan pikiran kita.

Namun, perlu diketahui, menonton televisi juga memiliki risiko yang membahayakan tubuh. Berdasarkan studi terbaru, menonton tv terlalu lama bisa membahayakan kesehatan fisik.

Penelitian yang dilakukan terhadap orang di Australia itu menemukan orang-orang yang menonton TV tingkat tinggi memiliki kekuatan otot tubuh yang jauh lebih rendah daripada rekan mereka yang tidak atau hidup secara aktif.

Peneliti Natasha Reid dari Universitas Queensland mengatakan jumlah waktu yang dihabiskan orang di sofa setiap minggu bisa 'mempengaruhi fungsi fisik' di tahun-tahun berikutnya.

"Waktu senggang semakin meningkatan risiko kesehatan," katanya, seperti dilansir dari Daily Mail.

Reid mendasarkan penelitiannya pada data dari Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study. Data tersebut memeriksa kebiasaan menonton hampir 2000 orang dewasa berusia 47 sampai 85 tahun selama 12 tahun.

Reid mengatakan bahwa hasilnya berpotensi memburuk karena situs streaming seperti Netflix dan Stan belum diperkenalkan saat sebagian besar data dikumpulkan.

"Pasti ada bukti untuk mengatakan bahwa kita benar-benar perlu mengurangi dan menyela berapa lama kita duduk (menonton televisi)," katanya.

"Bahkan jika kamu tidak mengubah seberapa banyak kamu duduk secara keseluruhan," lanjutnya.Reid, yang studinya dipublikasikan di Medicine and Science in Sports and Exercise, mengatakan bahwa ini adalah salah satu dari sedikit penelitian di seluruh dunia yang telah memeriksa bagaimana tampilan TV mempengaruhi fungsi fisik dari waktu ke waktu.

Dia mengatakan bahwa dia berharap ini akan mengarah pada peningkatan fokus pada dampak negatif yang dapat ditonton TV terhadap kesehatan masyarakat.