Technology

Keseringan Pakai Medsos Bisa Bikin Susah Bahagia

16 Feb 2017 WIB

Karena udah tiap hari main, pisah sebentar sama media sosial kayak Facebook rasanya susah banget. Tiap kali bangun tidur, handphone adalah barang pertama yang kamu lihat buat tahu apa yang lagi dibahas sama teman-teman.

Begitu juga pas mau tidur, cek notifikasi medsos jadi acara yang nggak bisa kamu tinggalkan. Siapa tahu ada yang habis meninggalkan komen yang nggak boleh kamu tinggalkan.

Keseringan pakai medsos pasti membuat kamu nggak asing sama dampak negatifnya. Apalagi kalau kamu nggak setuju sama pendapat sebagian besar teman tapi nggak berani ikutan balas komentar.

Perasaan nggak setuju cuma kamu pendam dan akhirnya jadi pikiran waktu tidur. Nggak heran kalau pikiran nggan enak itu terbawa jadi mimpi menakutkan dan bikin kamu susah bahagia.

Sebelum perasaan nggak bahagia karena keseringan pakai medsos terus kamu rasakan, ada baiknya kamu kenali tanda-tandanya. Salah satunya kalau emosi kamu langsung naik begitu buka media sosial.

Kalau udah kayak gini, sudah saatnya kamu take a break. Soalnya, kata penelitian di University of Copenhagen, medsos yang satu ini bisa bikin kamu susah merasakan bahagia.

Dalam penelitian yang melibatkan 1.095 orang ini kelihatan kalau keseringan pakai medsos membuat kamu mengalami yang disebut Facebook Envy. Istilah ini buat jelasin perasaan iri sama kegiatan orang lain.

Punya perasaan iri kayak gini, lama-lama bikin kamu jadi pengen lebih dan gampang buat cemburu. Hasilnya? Ya perasaan nggak bahagia tadi.

Makanya, hasil penelitian ini juga menganjurkan biar kamu sering-sering beristirahat dari kehidupan medsos. So, sesekali, klik log out di akun Facebook kamu, and be happy! (cys)