Produktivitas Menurun? Ganti Warna Lampunya
Selepas menyantap makan siang, rasa kantuk pun datang. Berbagai cara dilakukan agar mata tetap melek. Mulai dari makan permen, minum kopi hingga mencuci muka. Sayangnya trik ini kurang efektif. Solusi lain yang lebih efektif adalah dengan menggunakan lampu berwarna biru atau kemerahan.
Dikutip dari laman Yahoo, warna biru melambangkan pemandangan outdoor yang kita lihat sehingga membantu meningkatkan produktivitas.
Warna biru juga akan menekan hormon melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk. Berbeda dengan warna lampu kemerahan, yang meski meningkatkan prokduktivitas namun tidak menekan kadar melatonin dalam tubuh.
"Efek lampu berwarna kemerahan sama seperti efek minum kopi," ujar profesor di Lighting Research Center, Mariana Figueiro. Karena manfaatnya, lampu berwarna kemerahan lebih cocok digunakan ketika bekerja malam hari agar siklus tidur tidak terganggu, namun mengurangi rasa kantuk.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
9 Rahasia Agar Kulit Bening Bercahaya
Kapan Microwave Harus Diganti? Periksa 5 Tanda Ini
Apa Itu Air Keras, Bagaimana Efek dan Mengatasinya?
Berita Terkait:
Related Article