Tips Makan Kambing Saat Idul adha
- Pilihlah daging iga atau has dalam (tanpa lemak) yang hanya memiliki kandungan lemak sebanyak 6%.
- Singkirkan lemak yang terlihat sebelum mengolah daging.
- Hindari makan kambing di malam hari saat Anda sudah tidak banyak beraktivitas.
- Anda bisa memilih daging sapi atau ayam sebagai alternatif, karena keduanya memiliki kandungan lemak yang lebih rendah.
- Hindari konsumsi jeroan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi.
- Setiap kali makan, seimbangkan menu daging dengan sayur dan buah yang kaya serat.
- Libur Iduladha bukan berarti Anda juga libur berolahraga. Tetaplah aktif berolahraga selama minimal tiga puluh menit per hari. Olahraga tidak perlu berat. Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang.
- Benarkah Daging Kambing Bikin Libido Naik?
- Benarkah Daging Kambing Menyebabkan Hipertensi?
- Daging Kambing Dapat Bantu Atasi Anemia, Benarkah?
Berita Terkait :
Biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya, ikuti kami di channel Google News dan Whatsapp berikut ini.
Editors' Picks
Most Popular
Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini