Jangan Sepelekan Penyakit Sariawan! Begini Cara Mengatasinya

Sariawan atau juga disebut stomatitis merupakan salah satu gangguan pada mulut yang terjadi berupa peradangan pada pipi bagian dalam mulut atau mukosa yang umumnya berbentuk bercak berwarna putih kekuningan.

Sariawan bukan termasuk dalam penyakit serius. Namun,sariawan yang menyerang mulut biasanya sangat mengganggu kita terutama saat kita mengkonsumsi atau mengunyah makanan. Selain itu, sariawan juga menyebabkan selera makan berkurang karena terasa perih.

Menurut dokter gigi di Virginia Utara,Bill Cructhfield, sariawan biasanya di picu karena gigitan kecil yang melukai dinding dalam pipi,atau iritasi di mulut.Kekurangan gizi dan bisa juga karena alergi makanan, berikut ini cara mengatasinya sariwan pada mulut seperti dilansir dari Healthy.com (17/12) :

1. Menyikat gigi dua kali sehari.

Hal ini dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut. Jika perlu, gunakan benang gigi atau dental floss satu kali setiap hari. Sering-seringlah mengganti sikat gigi saat terkena infeksi jamur. Hindari penggunaan sikat gigi bersama dengan orang lain, meskipun kerabat atau pasangan sendiri

2. Jangan gunakan obat kumur atau spray.

Hal ini untuk menghindari perubahan suasana untuk pertumbuhan flora normal mulut, kecuali sesuai rekomendasi dokter untuk obat kumur tertentu.

3. Berkumur dengan air garam.

Campurkan 1/2 sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat. Kemudian berkumur beberapa saat dan buang. Anda dapat berkumur dengan air garam ini beberapa kali dalam satu hari.

Baca Juga: Tiga Fakta Menarik Soal Lidah yang Harus DiketahuiIni Bahayanya Jika Kamu Terlalu Sering Menyikat Lidah

4. Konsumsi minuman dingin atau jus.

Jika sariawan terasa sakit saat Anda minum, maka gunakan sedotan.

5. Pilih makanan

Pilih makananan yang tidak perlu banyak dikunyah. Misalnya, makanan lembut, agar-agar dan es krim.

6. Yogurt tanpa pemanis.

Untuk mengembalikan tingkat bakteri baik dalam tubuh, konsumsi yogurt tanpa pemanis yang mengandung lactobacillus acidophilus ataupun, dapat diminum dalam bentuk kapsul.

7. Kontrol makanan

Batasi asupan gula dan produk yang mengandung ragi. Seperti roti, bir, serta wine yang dapat mendorong perkembangan jamur.