Patah Hati? Makanan Ini DijaminBikin KamuBisa Move On

Menurut ahli kesehatan, patah hati karena putus cinta dapat mengganggu kesehatan pada tubuh dan mental, karena dapat membuat seseorang merasa depresi dan putus asa.

Jika kamu merasa susah sembuh dari patah hati, coba konsumsi beberapa makanan ini. Sebab makanan-makanan ini mengandung senyawa yang dipercaya bisa membantu melepaskan sakit hati dalam. Berikut dikutip dari Boldsky, 8 makanan yang mampu menyembuhkan patah hati.

1. Kacang-kacanganKacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3 dan kaya akan mineral serta vitamin. Mereka semua membantu tubuh untuk meredakan rasa sakit emosional.

2. CokelatKita semua tahu kalau cokelat bisa membuat mood jadi baik. Tak heran jika mengunyah cokelat di mulut, hati akan terasa tenang dan adem. Jadi sangat baik mengkonsumsi cokelat untuk menyembuhkan patah hati.

3. Cabe rawitCabe rawit merupakan salah satu makanan detoksifikasi terbaik. Nah, saat kamu mengalami putus, cobalah mengkonsumsi makanan detoksifikasi seperti cabe rawit karena akan membantu kamu melepaskan beban pikiran.

4. SayuranSangat penting di saat kamu sedang patah hati untuk tetap berpikir positif. Dan makan sayuran adalah pilihan yang tepat.

Menurut penelitian, mengkonsumsi sayuran mentah bisa membuat tubuh kamu jadi lebih energik dan kamu jadi berpikir positif.

Baca Juga: Masih Main Ponsel Sebelum Tidur? Kamu Harus Terima Resiko IniRasa Khawatir Ternyata Baik Untuk Pikiran dan Tubuh

5. Buah-buahanKandungan pottasium dalam buah sangat membantu tubuh dan pikiran kamu tetap berada dalam kondisi yang baik. Delima, kiwi, alpukat dan pisang mampu membuat hati dan pikiran kamu jadi lebih rileks.

6. IkanMenurut sebuah studi, kandungan asam omega 3 dalam ikan dapat mengatasi stres. Vitamin dalam ikan membantu tubuh kamu menghasilkan hormon yang baik.

7. Sayuran HijauSayuran hijau mengandung klorofil mengandung magnesium yang baik untuk otak dan jantung. Selain itu, sayuran hijau juga dapat mengurangi tekanan darah, nyeri otot, stres, cemas, dan bahkan depresi.

8. Jus kecambahKecambah mengandung potasium yang dapat membantu menyembuhkan hati yang tersakiti. Minum satu gelas jus kecambah secara rutin dapat mengurangi tekanan emosional dalam pikiran kamu.