10 Kebiasaan Tidur yang Unik dari Seluruh Dunia

Uzone.id-Saat pergi ke sebuah negara, kamu mungkin menghadapi budaya dan tradisi yang tidak sama. Perbedaan tersebut tidak hanya dalam hal makanan, tetapi juga dalam hal tidur.

Berikut ini adalah sepuluh kebiasaan tidur yang unik dari seluruh dunia, seperti Uzone.id kutip dari Time.

Siestas

Siestas merupakan tradisi tidur siang di Spanyol. Menurut National Sleep Foundation, tradisi ini sudah ada sejak ribuan tahun silam. Sejarawan percaya bahwa hal ini berawal dari memberi waktu kepada petani untuk beristirahat, dan memulihkan energi di musim panas.

Namun, kini, Spanyol, Italia, dan negara-negara Eropa lainnya menggunakan jeda di siang hari untuk pulang, makan siang bersama keluarga, dan tidur siang. Beberapa ahli tidur juga merekomendasikan siestas untuk orang-orang di negara lain.

Tidur tanpa menggunakan pakaian

Menurut studi dari National Sleep Foundation, orang Inggris cenderung tidur telanjang. Hampir sepertiga orang Inggris mengatakan, bahwa hampir setiap malam, mereka tidur tanpa pakaian.  Persentase mereka jauh lebih tinggi, daripada persentase negara lain.

Tidur dengan hewan peliharaan

Di Amerika Serikat, orang sering tidur dengan hewan peliharaan mereka. Berdasarkan 2015 Poll Harris, tiga dari lima orang di sana memiliki setidaknya satu hewan peliharaan. Sekitar 71 persen dari mereka membiarkan hewan peliharaan tidur di kasur yang sama dengan mereka, sesekali.

Kebiasaan ini bisa mengganggu tidur beberapa pemilik hewan peliharaan. Tapi menurut penelitian Mayo Clinic, orang mengatakan, bahwa tidur dengan hewan peliharaan memberikan kehangatan, kebahagiaan dan relaksasi. Semua itu membantu mendapatkan tidur yang nyenyak.

Inemuri

Penduduk Jepang memiliki kebiasaan tidur yang unik, yang tidak ada di negara lain, yaitu inemuri. Kebiasaan ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, entah di bangku taman, kereta api, saat sedang perta makan malam, atau bahkan ketika rapat di kantor.

Tidur siang di depan umum dianggap sebagai tanda bahwa seseorang lelah bekerja keras, namun tetap ingin berpartisipasi dalam situasi mereka saat ini.

Al fresco naps

Di negara-negara Skandinavia, termasuk Norwegia dan Swedia, orang tua sering meninggalkan bayi mereka di kereta bayi, di luar rumah untuk tidur siang—bahkan di tengah musim dingin. Bayi tidur di kereta bayi, di luar toko, sementara orang tua berbelanja merupakan pemandangan lumrah. Orang tua di sana percaya bahwa udara segar baik untuk anak-anak mereka, dan anak tidak sakit.

Berdoa sebelum tidur

Di Meksiko, doa atau meditasi biasa dilakukan sebelum tidur. Dalam sebuah survei tahun 2013 oleh National Sleep Foundation, 62 persen orang Meksiko mengatakan, bahwa mereka berdoa atau bermeditasi sebelum tidur.

Tidak seperti menonton televisi atau internetan via gadget yang bikin sulit tidur, ketenangan saat doa atau meditasi dapat membantu memicu rasa kantuk.

Worry dolls

Penduduk asli dataran tinggi Guatemala menciptakan ”worry dolls“ untuk membantu mereka tidur. Boneka ini terbuat dari potongan kayu atau kawat, dan lilitan benang atau kain tenun sebagai pakaiannya. Kostumnya seperti kostum tradisional orang-orang Maya.

Menurut legenda Maya, orang yang khawatir, sehingga sulit tidur, harus menceritakan kekhawatiran mereka kepada boneka sebanyak yang diperlukan. Kemudian, mereka meletakkan boneka di bawah bantal. Boneka-boneka dipercaya akan mengambil alih kekhawatiran mereka, sehingga mereka bisa bisa tidur nyenyak dan bangun tanpa beban di pagi hari.