5 Cara Mudah Mengencangkan Kulit Wajah

Menjaga kulit tetap elastis dan kencang adalah suatu tantangan. Penuaan, perubahan berat badan, merokok berlebihan, dan paparan sinar matahari adalah beberapa faktor yang dapat membuat kulit cepat berkeriput dan mengendur. Makanya, kulit wajah Anda membutuhkan perawatan yang tepat. Suntik botox adalah salah satu cara kilat untuk mengencangkan kulit wajah. Tapi prosedur ini menyimpan banyak risiko kesehatan tersendiri.

Berbagai cara mengencangkan kulit wajah

1. Atur pola makan sehat

Penting untuk makan dengan benar agar kulit tetap sehat dan kencang. Jalani pola makan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang baik bagi kulit dan kesehatan secara keseluruhan. Hindari makanan olahan dan makanan manis. Makanan yang kaya selenium adalah yang paling efektif dalam menjaga elastisitas kulit wajah.

2. Rutin senam wajah

Senam wajah efektif untuk dilakukan sebagai cara mengencangkan kulit wajah yang kendur, karena setiap gerakannya memastikan peningkatan sirkulasi darah ke seluruh area wajah. Senam wajah dapat dengan mudah dilakukan di rumah. Senam wajah yang dilakukan pada wajah, dagu, dan rahang bawah membantu mencegah kulit di sekitar rahang kendur dan merosot seiring bertambahnya usia.

3. Perbanyak minum vitamin

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin C dan E merupakan cara mengencangkan kulit alami yang baik karena keduanya bekerja melindungi kulit dari sinar matahari. Menggunakan vitamin C mengurangi efek sinar matahari dan meningkatkan elastisitas kulit dan mengencangkannya. Vitamin B juga melembabkan dan mengencangkan kulit. Menggunakan asam lemak dan minyak biji rami juga dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit.

4. Rajin minum air

Minumlah banyak air untuk membuat sel-sel kulit tetap terhidrasi, yang dapat membantu mencegah kulit kendur. Lembabkan kulit setiap hari untuk membuatnya tetap kencang. Scrub untuk wajah dan tubuh juga adalah cara alami untuk mengencangkan kulit.

5. Pijat dengan minyak esensial

Pijat wajah dan leher Anda dengan minyak alami, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, untuk membantu merawat kulit dan membantunya tetap kencang. Minyak zaitun adalah pilihan yang baik karena mengandung antioksidan seperti vitamin A dan vitamin E, yang memiliki manfaat anti-penuaan. Panaskan minyak zaitun extra-virgin dalam mangkuk. Tuangkan banyak ke telapak tangan dan gosokkan ke kulit kering selama dua menit. Cobalah metode ini setiap hari sebelum tidur.

Cara-cara di atas dapat sangat membantu Anda mengencangkan kulit wajah. Coba semuanya untuk menemukan mana cara yang paling tepat bagi Anda.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

The post 5 Cara Mudah Mengencangkan Kulit Wajah appeared first on Hello Sehat.