5 Hal yang Bisa Dilakukan Jika Masih Teringat Mantan

Hubungan sudah lama berakhir, tapi pikiran kamu masih saja tertuju pada sang mantan? Enggak jarang juga kamu masih berharap bahwa dia akan memberi kesempatan dan kalian bisa merajut hubungan asmara kembali. Kamu ingin berhenti memikirkannya, tapi itu justru semakin membuat kamu sulit untuk melepaskan kenangan bersama mantan. 

Meski sulit, namun tidak ada salahnya jika kamu mencoba untuk melakukan beberapa tips berikut ini untuk tidak terus menerus memikirkan mantan. Berikut kumparan (kumparan.com) merangkumnya dari Yourtango.

1. Mengalihkan fokus

Semakin kamu mencoba untuk berhenti memikirkannya, akan semakin sulit buat kamu melupakan tentang mantan. Karena biasanya, saat kamu mengatakan ingin berusaha untuk melupakannya, kamu justru akan selalu memikirkannya. Jangan mencoba untuk mencegah apa yang muncul dalam pikiran kamu. Hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah mengalihkan fokus pada hal-hal lain selain hubungan dan mantan. Kamu bisa mencoba berbagai hal untuk menyibukkan diri. Misalnya berolahraga, membersihkan kamar, atau bertemu dengan teman-teman lain.

2.Hentikan stalking

Salah satu hal yang bisa kamu lakukan ketika ingin mengeluarkan seseorang dari isi kepala adalah dengan enggak membuka media sosial milik mantan. Jangan berusaha mencari tahu keberadaannya ataupun apa yang dia lakukan di media sosial. Hal ini hanya semakin memperburuk keadaan. Memang sulit untuk melakukannya, tapi kalau kamu berusaha pasti akan terbiasa. Sebab, semakin sedikit kamu tahu tentang dirinya, akan semakin baik untuk kehidupan kamu. Lebih baik lagi jika kamu menghapus pertemanan di media sosial dengan mantan.

3.Buang namanya dari topik pembicaraan

Bertemu dengan teman atau sahabat untuk membantu kamu melupakan mantan memang baik. Tapi, hal ini akan menjadi sia-sia saat kamu justru membicarakan tentang mantan bersama sahabat. Pada akhirnya, kamu akan semakin sulit untuk melepaskan doi dari pikiran kamu. Jadi, upayakan untuk enggak menyertakan nama mantan saat berbincang dengan teman, ya. 

4.Ciptakan kenangan baru

Cari dan temukan sesuatu yang baru. Lalu, ciptakan memori baru yang bisa mengalihkan pikiran kamu dari sang mantan dan hubungan yang lalu. Melakukan hobi baru seperti kursus memasak atau melakukan kegiatan sosial bisa membuat kamu menjadi lebih produktif. Traveling dan bertemu dengan orang baru juga asyik buat dicoba. Hidup kamu jauh lebih menarik ketimbang hanya berdiam diri dan mengenang kisah asmara yang sudah usang. 

5.Berhenti mencari penjelasan

Pada dasarnya, setiap orang memiliki rasa penasaran yang tinggi atas apa yang terjadi dalam hidupnya, termasuk saat hubungan asmara berakhir. Enggak jarang kamu akan bertanya, mengapa kalian bisa berakhir dengan kata putus. Rasa penasaran ini justru akan membuat kamu memutar ulang kembali jalinan asmara saat bersama mantan. Alhasil, kamu hanya akan selalu memikirkan tentangnya. Kamu harus ikhlas menerima semuanya dan akan lebih baik kalau enggak mencari penjelasan atas berakhirnya hubungan.