Cokelat telah dikenal sejak zaman Kaisar Montezuma dari suku Aztec untuk meningkatkan gelora saat bermalam dengan istrinya. Cokelat ternyata mengandung senyawa tryptophan dan feniletilalamin. Kedua senyawa tersebut ternyata mampu meningkatkan gairah seks. Trytophan mampu membangun serotonin, suatu zat dalam otak yang berfungsi dalam munculnya gairah seksual. Sementara itu, feniletilalamin berfungsi sebagai stimulant yang membantu melepaskan zat dalam otak ketika seseorang jatuh cinta. 

Sejak lama tiram dipercaya mampu meningkatkan kualitas seksual seseorang. Makanan laut berdaging lembut ini kaya dengan zinc, mineral utama yang mendukung pematangan organ seksual. Seng mampu membantu tubuh memproduksi testosterone, hormone yang berkaitan dengan hasrat seksual. Zinc (seng) juga berfungsi untuk menjaga kesehatan sperma. Selain berfungsi menyehatkan organ seksual, tidak ada pengaruh langsung terhadap gairah seksual seseorang. 

Alpukat telah lama dikenal sebagai makanan pembangkit gairah. Di Jepang, minyak alpukat difungsikan sebagai peningkat libido. Alpukat mengandung nutrisi yang cukup tinggi. Buah berdaging lembut ini mengandung folic acid, vitamin B6, potassium, hingga asam lemak omega 3. Vitamin B6 bisa memicu hormon yang berkaitan dengan seksual pada pria. Selain itu, potassium juga mampu meningkatkan kelenjar tiroid yang mampu memengaruhi libido wanita. Buah ini disarankan untuk dikonsumsi pria atau wanita sebelum menunaikan malam pertama. 

Siapa suka makanan pedas? Cabai merah ternyata mampu meningkatkan kualitas hubungan seksual, lho! Cabai mengandung zat yang mampu memicu endhorphin, zat yang memberikan sensasi senang saat melakukan aktivitas seks. Cabai meningkatkan sistem saraf dan meningkatkan gairah seseorang. Dengan demikian pedasnya cabai ternyata mampu membuat seks semakin menggelora. 

Buah delima kaya akan poligfenol, yakni senyawa yang menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Polifenol mampu melancarkan peredaran darah ke otak dan jantung. Selain itu, polifenol juga mampu meningkatkan peredaran darah ke organ-organ reproduksi. Polifenol juga mampu meningkatkan hotmon seks flavon untuk menjaga kesehatan ereksi. Vitamin C yang cukup tinggi juga mampy meredakan stres dan meningkatkan stamina. Di gerai-gerai farmasi mungkin banyak dijual obat-obat khusus untuk meningkatkan gairah. Namun beberapa makanan menjadi alternative yang lebih alami. Makanan alami dipandang lebih sehat dan aman dikonsumsi dibanding obat-obat kimia lainnya. Makanan-makanan tersebut seringkali dianjurkan dikonsumsi demi malam pertama yang menggairahkan.