10 Perlengkapan yang Wajib Dibawa saat Naik Gunung

pada 7 tahun lalu - byRedaksi Fitness For Men

Saat naik gunung, persiapan Anda tak bisa hanya sebatas persiapan fisik dan mental. Ada satu komponen lain yang tak bisa Anda tinggalkan: perlengkapan. Ada satu saja perlengkapan yang tertinggal, tingkat keselamatan Anda akan menurun saat berada di medan yang ekstrem. Berikut daftar peralatan yang wajib Anda bawa saat mendaki gunung.

1. Sepatuhiking.

Sepatuhikingdidesain secara khusus untuk kegiatanoutdoorsehingga mempunyai daya cengkeram tinggi, kuat, tahan terhadap berbagai cuaca, dan mampu melindungi kaki secara maksimal.

2. Tas gunung(backpack).

Ini harus. Anda tak mungkin pergi ke gunung hanya berbekal tas kresek. Pilihlah tas gunung yang tahan air dan ergonomis, mampu memuat banyak barang tetapi tidak “makan tempat”. Tas gunung berwarna cerah akan membuat Anda mudah terlihat saat berada di hutan.

3. Peta dan kompas/GPS.

Peta dan kompas tidak hanya menunjukkan di mana Anda berada dan seberapa jauh Anda mencapai tujuan, tapi juga dapat membantu Anda mencarispotkemping dan juga sumber air. Selalu bawa peta dan kompas sebagai cadangan apabila GPS tidak berfungsi.

4. Air cadangan danpurifier.

Anda akan membutuhkan banyak air untuk cadangan tenaga ketika mendaki. Sediakan jugapurifieruntuk membersihkan air jika persediaan air habis dan Anda harus menggunakan air di sana.

5. Makanan cadangan.

Usahakan untuk membawa makanan lebih dari cukup. Kami menyarankan untuk membawa makanan tambahan untuk satu hari. Jika total waktu Anda mendaki kira-kira dua hari, bawa makanan untuk tiga hari. Sebaiknya, Anda membawa makanan kering yang bisa Anda olah sewaktu-waktu dan lebih praktis.

6. Baju cadangan dan jas hujan.

Setiap kali naik gunung, selalu sediakan jas hujan. Selain untuk melindungi tubuh dari siraman hujan, jas hujan juga bisa berfungsi menahan terpaan angin dan suhu dingin. Pilih pakaian yang mudah menyerap keringat sekaligus cepat kering. Gunakan pula pelindung kepala, seperti topi,hoodie, danbeanie.

7. Perlengkapan serbaguna: Pisau, korek api, senter, peluit.

Gunakan pisau lipat yang multifungsi. Anda juga pasti akan membutuhkan korek api untuk membuat perapian, entah untuk memasak, menghangatkan badan, atau melindungi diri dari ancaman hewan liar. Sentercombobertenaga surya dan baterehigh-durabilityjuga sebaiknya Anda bawa. Pilih senterheadlampyang lebih praktis. Peluit bisa digunakan untuk menujukkan keberadaan Anda jika tersesat.

8. Obat-obatan P3K.

Obat untuk luka luar, antibiotik, perban, minyak gosok, obat tetes mata, dan obat flu ringan adalah beberapa jenis obat pertolongan pertama yang harus Anda bawa. Jika Anda mengidap asma, jangan lupa membawa obat semprotinhaler.

9. Tabir surya dan kacamata hitam.

Meski Anda pria petualang, Anda tetap butuh pelindung kulit agar tak terbakar surya. Kacamata hitam juga bakal Anda butuhkan untuk melindugi mata Anda.

10. Matras danSleeping bag

Idealnya, Anda membawa tenda. Tapi, jika tenda dirasa terlalu ribet, perlengkapan minimal yang harus Anda bawa adalah matras dan kantong tidur. Keduanya akan melindungi sekaligus membuat tidur Anda nyaman – meski tak senyaman tidur di hotel, tentunya.