5 Cara Alami Ini Bantu Dongkrak Performa Seks Anda

pada 7 tahun lalu - byRedaksi Fitnessformen

Saat Anda muda, performa seks Anda begitu perkasa di atas kasur. Hingga membuat pasangan Anda terpuaskan. Tetapi bertambahnya usia, perlahan performa seks Anda mulai menurun.

Hal itu bisa disebabkan berbagai hal yang biasanya dari kebiasaan Anda sehari-hari, apakah sering bergadang, merokok, jarang berolahraga dan lain sebagainya.

Bila Anda merasakan hal serupa, tak usah cepat cemas. Sebab selalu ada cara meningkatkan performa seks, baik alami atau obat. Di bawah ini kami mengulas cara alami yang bisa membantu mendongkrak performa seks Anda. Prinsipnya, ialah membuat sirkulasi aliran darah ke organ vital Anda lancar. Berikut ulasan lengkapnya seperti dilansirlaman healthmeup.

Berhenti merokok

Partikel yang dihasilkan saat pria merokok membuat peredaran darah arteri terblokir, alhasil pasokan darah ke organ intim jadi memburuk. Dampaknya, saat ereksi, mr P Anda tidak sebesar biasanya. Oleh karenanya, bila Anda ingin performa seks membaik, mulailah mengurangi aktivitas merokok, sampai nanti akhirnya bisa berhenti.

Rutin berolahraga

Alasannya, olahraga rutin akan membuat peredaran darah lancar dan membantu membersihkan plak diarteri. Efeknya, seorang bisa mendapatkan Mr P yang panjang dan sehat. Untuk mendapatkannya, Anda bisa berlari seminggu tiga kali atau bergabung dengangymterdekat di rumah supaya bisa rutin berolahraga.

Hindari makanan berkalori tinggi

Saat Anda mengonsumsi makanan berkalori tinggi, seperti makanan berlemak, banyak kalori – sepertiburger, itu bikin kolesterol dalam aliran darah berkumpul. Kemudian, tak jarang membuat plak diarteri Anda. Efeknya saat Anda ereksi, Mr P tidak akan sekeras dan sekuat biasanya.

Banyak makan sayur-buah

Mengonsumsi banyak sayuran dan buah – khususnya mereka yang mengandung antioksidan – tinggi bakal membuat aliran darah jadi kuat. Dan itu artinya ukuran Mr P Anda bakal bertambah besar dan 'keras'.

LatihanJilq

Caranya bagaimana, Anda hanya perlu membelai organ intim Anda. Kemudian meremasnya secara berulang agar aliran darah ke Mr P lancar. Apakah ini efektif? Latihanjilqsudah diketahui mampu meningkatkan aliran darah ke organ intim pria, dan saat ereksi lebih besar dari biasanya.