5 Mitos Keliru tentang Osteoporosis

pada 7 tahun lalu - byRedaksi Harpers Bazaar Indonesia

Advertising

Osteoporosis terjadi saat massa tulang menurun dan menyebabkan kerapuhan. Penyakit ini cukup umum di kalangan wanita terutama pada usia lanjut dan kerap menyebabkan sejumlah kekhawatiran tertentu.

Di bawah ini adalah beberapa mitos mengenai osteoporosis yang masih sering dipercaya oleh masyarakat, namun sayangnya tak 100 persen benar.

1. Osteoporosis hanya menyerang lansia

Kemungkinan bagi orang yang berumur di atas 50 tahun untuk menderita penyakit ini memang lebih besar, tapi bukan berarti Anda yang masih muda bisa bebas sepenuhnya dari ancaman osteoporosis. Menjelang usia 30 tahun, tulang Anda mencapai kekuatan maksimumnya. Tetapi setelah itu, secara berangsur jaringannya akan kehilangan mineral. Untuk mencegah problem tersebut, konsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D serta lakukan olahraga rutin.

2. Osteoporosis bukan penyakit keturunan

Faktor hereditas berpengaruh pada kecenderungan untuk mengidap osteoporosis. Tak ada salahnya untuk mengecek ulang riwayat keluarga Anda soal ada atau tidaknya penyakit ini.