Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Jaga Mata hingga Kualitas Sperma

Advertising

Banyak ditemukan di Asia Tenggara, daun katuk mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, serta karbohidrat dan serat.

Dikutip dariGo-dok.com, daun katuk lazim dikonsumsi ibu menyusui karena dipercaya melancarkan dan memproduksi ASI.

Padahal, tidak hanya itu, daun katuk juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya seperti menjaga kesehatan mata hingga kualitas sperma.

1. Kulit lebih cerah

Manfaat daun katuk pertama adalah untuk kulit Anda, terutama jika Anda tengah hamil ketika mengonsumsinya. Mengonsumsi daun katuk secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah, lembut, dan halus.

Daun katuk bisa bikin kulit cerah (Shutterstock)

Kulit kepala serta rambut Anda juga akan menjadi lebih sehat dan lembut. Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk kulit dan rambut Anda.

2. Jaga kesehatan mata

Manfaat daun katuk selanjutnya adalah menjaga kesehatan penglihatan dan mata Anda, sekaligus mencegah terjadinya penyakit mata.

Daun katuk jaga kesehatan mata (Shutterstock)

Hal ini dipercaya lantaran daun katuk mengandung cukup banyak vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

3. Kesehatan tulang

Manfaat daun katuk yang selanjutnya adalah memperkuat tulang dan gigi Anda. Hal ini karena kandungan kalsium yang dimiliki daun katuk memiliki peran penting dalam mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.

Daun katuk jaga kesehatan tulang (Shutterstock)

Karenanya, daun katuk dipercaya dapat mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya terkait kesehatan tulang.

4. Jaga berat badan

Selain kesehatan tulang, daun katuk dipercaya pula dapat menurunkan serta menjaga berat badan Anda hingga mencapai angka yang ideal.

daun katuk jaga berat badan ideal (Shutterstock)

Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan protein dan serat yang bisa membantu diet Anda.

Selanjutnya:Jaga kualitas sperma

Berita Terkait: