Resolusi Fitness di 2019 ala Halle Berry yang Bisa Anda Tiru

Selain terkenal sebagai aktris populer dengan berbagai filmbox officeyang diperaninya, Halle Berry juga kerap menjadi inspirasi perempuan dalam mendapatkan tubuh sehat dan bugar. Perempuan 52 tahun ini memiliki tubuh yang berotot karena gemar berolahraga, terutama boxing.

Di balik tubuhnya yang selalu berotot meski di usia 52 tahun, Halle merupakan perempuan yang gemar berolahraga, terutama boxing. 

Kepada para penggemarnya, ia membagikan resolusi fitness di 2019. Hal ini diunggah ke dalam akun Instagramnya.

"Jika Anda ingin memiliki tujuan yang realistis untuk tahun baru, maka tulislah dan tempel di tempat yang bisa Anda lihat setiap harinya. Simpan tulisan tersebut sebagai motivasi Anda setiap hari agar lebih fokus menjalankannya," tulisnya.

Dalam rangka menyambut tahun baru 2019, Halle pun membagikan beberapa resolusi fitness untuk dirinya dan siapa saja yang ingin tampak lebih bugar di tahun yang baru nanti. Resolusi fitness dan tips wellness ini ia bagikan di akun Instagram story resminya. Seperti apa resolusinya?

1. Mendapatkan abs sempurna

Dalam resolusi utamanya, Halle menuliskan untuk mendapatkan otot perut yang sempurna. Mendapatkan abs sempurna memang seringkali menjadi resolusi utama pada setiap tahun baru. Namun hal ini tidak didapatkan begitu saja, dibutuhkan kerja keras dan latihan yang rutin.

2. Mempelajari olahraga bela diri baru

Halle diketahui sangat gemar olahraga boxing, maka tak heran apabila ia ingin mempelajari olahraga bela diri baru. Selain dapat melindungi diri sendiri, olahraga bela diri atau martial art juga dapat membakar kalori lebih besar.

3. Lebih menginspirasi banyak orang

Pemain 'Cat Woman' ini juga mempopulerkan hashtag#FitnessFridayuntuk mengajak para penggemarnya rutin olahraga setidaknya setiap hari Jumat. Jika Anda sulit memiliki waktu luang untuk berolahraga, tak ada salahnya berolahraga setiap hari Jumat.

4. Rajin olahraga lari

Rajin berlari sebagai cardio sangat tepat bagi siapa saja yang memiliki resolusi tahun baru untuk menurunkan berat badan. Tidak perlu ngoyo ingin berlari 5 hingga 10km, Anda cukup melakukannya perlahan sembari meningkatkan kemampuan Anda. Tertarik untuk rajin lari?

5. Memulai Bikram yoga

Selain gemar melakukan olahraga bela diri, Halle juga penggemar berat yoga. Meski demikian, Bikram yoga adalah tipe yoga yang sedikit berbeda dengan jenis yoga lainnya. Intensitasnya lebih ekstrem, melelahkan, dan kadang meyakitkan. Bikram yoga bisa Anda coba jika ingin yoga yang lebih menantang.

Dari kelima resolusi fitness ala Halle Berry, mana yang tertarik Anda coba?