Anak Anda Malas Olahraga? Coba Atasi dengan 3 Cara Ini

Tak hanya orang dewasa, anak juga butuh olahraga untuk kesehatan tubuhnya. Tapi sayangnya, tidak semua anak gemar melakukan olahraga. Alasannya pun bermacam-macam, salah satu yang mungkin sering Anda dengan mungkin karena si kecil malas.

Ya, Moms, jika anak malas melakukan olahraga, hadapilah dengan kepala dingin. Soal minat bagi anak-anak, memang cenderung masih bisa berubah-ubah, dan tentu saja Anda masih bisa membantu mengarahkan dan memberikan dukungan.

Lantas, apa yang bisa Anda lakukan jika anak malas berolahraga?

Pertama, bantu anak memahami cara melakukan olahraga yang benar. Kadang-kadang, anak merasa tidak menyukai olahraga karena mereka mungkin tidak mengerti cara olahraga yang benar dan menyenangkan. Anda bisa mengajak anak untuk mengikuti suatu kegiatan olahraga di sekolah, maupun mengikut kelas-kelas olahraga sambil bermain yang ada di lingkungan sekitar.

Biasanya, kelas-kelas olahraga akan mengajarkan anak lebih dari satu kegiatan olahraga, yang bisa meminimalisir rasa bosan dan pada anak di bidang olahraga.

Anda juga bisa mengajak teman bermainnya untuk mengikuti kelas olahraga yang diikuti anak, agar si kecil lebih terpacu dan bersemangat ketika melihat temannya juga mengikuti kelas yang sama.

Kedua, tekuni bidang olahraga yang anak sukai. Dilansir Kids Health, ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh anak. Mulai dari bermain sepak bola, menari, bermain basket, berenang, bersepeda, bulu tangkis, dan sebagainya. Biarkan anak mencoba semua olahraga yang ingin mereka lakukan. Biarkan pula anak menentukan sendiri jenis olahraga seperti apa yang ingin mereka tekuni.

Jika anak tidak suka pada satu olahraga (misalnya berenang) jangan memaksanya untuk menekuni olahraga tersebut. Memaksa anak untuk menekuni jenis olahraga yang tidak ia sukai, justru akan membuat anak jadi tertekan dan jadi semakin malas untuk olahraga, Moms.

Dan yang terakhir, temukan alasan kenapa anak tidak suka olahraga. Tanyakan baik-baik pada si kecil alasan ia tak menyukai olahraga. Jika Anda tak berhasil menemukan jawabannya, Anda bisa bertanya pada guru atau teman-temannya di sekolah.

Bisa jadi anak tidak suka olahraga karena memiliki pengalaman buruk dengan olahraga. Misalnya anak pernah terjatuh, cidera atau mungkin karena anak pernah dibully oleh teman-teman sebayanya.

Jadi, jangan cepat menyerah dan mudah putus asa ketika anak malas olahraga ya, Moms!