Tak Perlu Khawatir, Begini Menghilangkan Plak Gigi dengan Mudah

Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting. Salah satu permasalahan yang sering datang ialah timbulnya plak pada gigi. Menjaga gigi agar bebas dari plak salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang menyehatkan gigi. Berikut tiga jenis makanan yang ampuh menjaga gigi agar tetap bersih dan terbebas dari plak.

Yang pertama produk susu, seperti yoghurt dan keju. Kandungan keduanya mampu menjaga kesehatan mulut, sekaligus menjaga menjaga risiko kerusakan gigi.

Yang kedua, wortel. Makan wortel dapat menginduksi kelenjar ludah dan meningkatkan sekresi air liur, fungsinya dapat mengurangi risiko gigi berlubang.

Yang ketiga, kacang-kacangan. Seperti kacang walnut, almond, kacang mete, atau kacang tanah. Kandungan kacang-kacangan ini dapat menjaga kesehatan gigi, bahkan membersihkan plak. Semoga bermanfaat.