Berendam Air Panas Terbukti Meningkatkan Kesehatan

Ini kabar gembira bagi para anda yang gemar berendam di air panas. Sebab, berendam dengan air panas dipercaya bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Loughborough University, berendam air panas membakar kalori setara dengan berjalan kaki selama 30 menit, yakni sekitar 140 kalori. Penelitian ini dilakukan terhadap 14 pria yang berendam selama satu jam dalam air berushu 40 derajat Celsius. 

Seperti dikutip dari laman The Conversation, tidak hanya itu, berendam air panas juga mengurangi peradangan kronis pada penderita penyakit jangka panjang seperti diabetes tipe dua. 

Baca; Berendam Sehat ala January Jones

Penelitian terbaru ini mendukung penelitian sebelum-sebelumnya yang menyimpulkan bahwa memanaskan suhu tubuh secara pasif (seperti berendam atau sauna) meningkatkan jumlah nitric oxide, molekul yang memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. 

TABLOIDBINTANG.COM

Berita Terkait:

• Rasa Kesepian Bisa Memicu Sakit Bertambah Parah
• Dilema Makan Garam, Pisau Bermata Dua yang Dicari dan Dihindari
• Pekerja Perempuan di Indonesia Kurang Zat Besi, Apa Dampaknya?
• Hati-hati Membungkuk, Saraf Bisa Terjepit
• Membeli Vitamin Hanya Buang-buang Uang, Ini Faktanya!