Biar Kulit Kencang, Lakukan 7 Cara Ini

Uzone.id - Pertambahan usia dapat menyebabkan penuaan kulit. Namun, kini banyak wanita muda mengalami penuaan dini.

Pemicunya bisa dari polusi, gaya hidup yang tidak sehat, dan berbagai masalah kulit.

"Banyak wanita percaya bahwa penuaan kulit adalah suatu masalah yang berat dan mengganggu penampilan. Tapi, dengan kemajuan informasi dan teknologi, Anda bisa tampak lebih muda dari yang Anda inginkan," kata pakar dermatologis dari The Hackensack University Medical Center, New Jersey Robin Ashinoff seperti dilansir WebMD, Jumat (22/12). 

Robin menyarankan untuk tidak terburu-buru mendatangi dokter kulit dan kecantikan ketika baru mengalami tanda penuaan.

Ada cara alami yang bisa dimulai dengan mudah, seperti berikut ini :

1. Hindari sinar matahari langsung

Ini adalah hal paling utama untuk dilakukan karena sinar matahari langsung berkontribusi besar menyebabkan penuaan. Seorang dokter ahli bedah plastik di New York Darrick Antell, MD menemukan bahwa paparan sinar matahari bahkan lebih buruk efeknya dibanding faktor lain.

2. Gunakan krim pelindung sinar matahari (sunscreen atau sunblock)

Ketika kamu keluar rumah pada siang hari, gunakanlah krim tersebut. The American Academy of Dermatology menyatakan bahwa krim sunscreen dapat melindungi seseorang dari kanker kulit dan penuaan dini.

3. Jauhi asap rokok

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa asap rokok, terutama bagi kulit orang Asia, dapat memicu pemecahan kolagen dan elastin yang merupakan komponen terpenting bagi kulit. Penelitian yang dilakukan di St Thomas Hospital, London menemukan fakta perempuan perokok cenderung memiliki kulit yang lebih berkerut sampai 40 persen dibanding wanita non perokok.

4. Tidur yang cukup

Seorang pakar dermatologis dari Yale University Nicholas Perricone, MD mengatakan ketika kamu mengalami kurang tidur, tubuh memproduksi kelebihan kortisol, hormon yang memecah sel-sel kulit.Tidur yang cukup dapat membantu kulit lebih elastis dan awet muda.

5. Tidur telentang

American Academy of Dermatology memperingatkan bahwa posisi tidur di malam hari dapat memberikan 'garis tertentu' pada wajah. Garis tersebut dapat menjadi awal terjadinya kerutan dini pada wajah. Maka, tidur-lah dengan posisi telentang untuk menghindari hal tersebut.

6. Jangan menyipitkan mata

American Academy Dermatologist menyatakan bahwa gerakan wajah yang berulang, seperti menyipitkan mata, dapat merusak aliran darah di bawah permukaan kulit yang akhirnya menyebabkan kerutan.

7. Jangan terlalu sering cuci muka

Menurut para ahli kulit dari University of Maryland Medical Center, air dapat mengurangi kelembaban kulit dan menyebabkan kulit kering. Hindari sabun pencuci muka, gantilah dengan cairan pembersih.