Raih Kebugaran dengan Lima Aplikasi Ini

Hidup di jaman serba instan membuat segala sesuatunya menjadi lebih cepat berlangsung dan lebih praktis untuk dijalankan. Tak terkecuali saat berolahraga.

Zaman dulu, untuk sekedar menjaga kebugaran, paling tidak Anda harus berkunjung ke pusat kebugaran, berkonsultasi dengan personal trainer, serta memaksimalkan alat yang ada untuk meningkatkan kondisi fisik. Melihat dari prosesnya, waktu yang dibutuhkan pun cukup banyak sebelum benar-benar berolahraga. Mulai dari urusan administrasi dan proses mengantri saat ingin menggunakan alat-alat di gym.

Kini, semua proses tersebut bisa dieliminir. Anda tak perlu repot lagi ke gym hanya untuk berolahraga dan mendapatkan saran dari personal trainer. Gunakan aplikasi ini sebagai panduan sehari-hari untuk tetap bugar. Berikut beberapa rangkuman aplikasi olahraga a la Fitness For Men 

1.Endomondo
Aplikasi ini akan mengubah smartphone Anda menjadi pelatih dan teman berlatih. Dengan dukungan built-in GPS di smartphone Anda, aplikasi ini mampu mencatat hampir semua aktivitas olahraga Anda, berlari, bersepeda, jalan santai, dan lain-lain. Anda juga akan mendapat tanggapan dari pengguna yang lain atas berbagai latihan yang dilakukan.

Bagian serunya, Anda bisa mem-follow atau berteman dengan kawan-kawan Anda, juga sebaliknya. Aplikasi ini merupakan twitter atau facebooknya para atlet akhir pekan seperti Anda.
Sistem operasi: iOS, Android, Windowns Phond, Blackberry
www.endomondo.com

2.Strava
Bila bersepeda adalah olahraga utama Anda, maka aplikasi ini adalah teman yang tepat. Strava dapat melacak rute bersepeda Anda dengan fitur GPS yang tersemat pada smartphone Anda. Pada aplikasi ini juga tersemat fitur tantangan sehingga Anda bisa berlomba melawan teman maupun orang lain sekaligus mengecek hasilnya. Anda juga bisa mengumpulkan denyut jantung dari sensor yang didukung oleh perangkat lunak Zephyr HxM.
Sistem operasi: iOS, Android
www.strava.com

3.Calorie Counter and Diet Tracker
Aplikasi ini menyediakan banyak data termasuk makanan, alat pengukur, alat penghitung kalori, dan statistik latihan. Anda tinggal memasukan data-data pribadi, seperti usia, tinggi badan, dan berat badan. Ada banyak pilihan data di sini yang akan membantu meningkatkan latihan dan diet Anda.
Sistem operasi: iOS, Android, Blackberry
www.myfitnesspal.com

4.Fitness Buddy: 1700+ Exercise Workout Journal
Aplikasi ini bisa berperan sebagai jurnal latihan Anda. Dalam aplikasi ini terdapat 1000+ latihan, 45+ latihan yang disesuaikan, serta 3000+ gambar dan animasi yang disesuaikan dengan retina display. Anda bisa memilh latihan atau membuatnya sendiri. Anda juga bisa memilih otot mana yang ingin Anda latih tanpa harus pusing memikirkan apa dan bagaimana jenis latihannya.
Sistem operasi: iOS.
www.fitnessbuddyapp.com

5.Ascendo Fitness
Aplikasi ini akan mempermudah pencarian makanan apa saja yang Anda butuhkan dan intensitas latihan seperti apa yang harus dilakukan. Entah itu latihan lari, angkat beban, atau bahkan membersihkan rumah. Masih mengenai asupan makanan dan program latihan pembakar lemak, aplikasi ini akan menghitung berat badan ideal, Body Mass Index (BMI) dan Basal Metabolism Rate, dan kemudian akan membimbing Anda untuk melakukan diet dan latihan sesuai kebutuhan.
Sistem operasi: Blackberry, Windows Phone.iOS.
www.ascendo-inc.com