Camilan Ini Tetap Boleh Dimakan Selama Diet

gregetan.com06 March 2017

Kata banyak orang kalau kamu sedang diet jangan pernah ngemil karena berat badan kamu nggak akan pernah berkurang. Sebaliknya, hobi makan cemilan malah bikin berat badan gampang bertambah. Makanya, kamu takut makanan ringan yang disediakan teman waktu datang ke rumahnya. Tapi, beneran nggak sih cemilan nggak boleh disentuh selama kamu diet?

Ternyata nggak semua cemilan pantang dimakan selama diet. Bahkan, ada pantangan yang ternyata cuma mitos aja. Soalnya, waktu diet ada cemilan yang tetap boleh dimakan. Bahkan makanan ringan ini bikin kamu tetap sehat, bugar dan bahagia selama berjuang menemukan berat badan ideal yang enak dipandang. Penasaran? Ini, daftar cemilan yang boleh dimakan selama diet.

Popcorn
Nonton drama Korea di kamar tanpa popcorn itu kurang asyik. Karena itu, walau sedang diet, jangan lupa siapkan popcorn sebagai cemilan saat nonton nanti. Tapi, popcornnya jangan yang mengandung banyak keju, mentega, atau karamel. Kalori dari satu kotak besar popcorn asin biasa hanya 98 kalori, lho. Jadi kamu nggak perlu takut dietmu gagal karena popcorn, ya.

Kacang-kacangan
Bentuknya yang kecil jangan dulu disepelekan. Selain enak, kacang juga kaya akan serat yang berguna sebagai antioksidan. Kacang menjadi salah satu cemilan yang sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin mengurangi berat badan tapi ingin terus mengunyah. Jenis kacang yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet adalah kacang tanah, mete, kedelai, almond, dan walnut. Tapi ingat, batasi juga asupanmu, jangan satu toples besar kacang kamu habiskan sekali makan.

Cokelat
Cokelat tidak hanya enak, tapi juga bermanfaat untuk mengatur kadar gula darahmu dengan kandungan plavonoidnya. Akan tetapi, kalau kamu sedang diet, kamu hanya boleh makan dark cokelat. Soalnya, cokelat selain itu mengandung banyak lemak dan gula yang jauh lebih banyak dari kandungan cokelatnya. Jangan sedih. Dark cokelat tetap enak, hanya sedikit lebih pahit dari cokelat susu yang biasa kamu makan.

Es krim
Ingin makan es krim tapi sedang diet ketat? Tenang, kamu masih boleh kok makan es krim. Asalkan es krimnya rendah gula dan rendah lemak. Jangan bingung cari di mana, di minimarket juga banyak, kok. Ayo, pergi dan cari sekarang!

Gimana? Kamu nggak hanya boleh minum air atau makan apel yang asem, kan? Dengan adanya empat cemilan diet ini, kamu tentu nggak perlu takut untuk memulai diet atau menggagalkan dietmu. Ayo, beli makanan kesukaanmu dan simpan di rumah. Kamu bisa makan kapanpun kamu mau. Semoga dietmu berhasil! (kmn)