Cara dan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi

21 February 2018 by
Cara dan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi

Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, ternyata ada cara dan waktu yang tepat untuk menyantapnya agar mendapatkan nutrisi maksimal.

Laman Times of India mengulas kapan dan bagaimana menyantap nasi yang paling baik. Terlebih, apabila Anda sedang dalam misi mengendalikan berat badan.

Saat paling ideal adalah mengonsumsi nasi pada waktu makan siang. Alasannya, pada siang hari metabolisme bekerja lebih cepat dan tubuh akan mencerna seluruh makanan.

Biasanya, siang hari juga merupakan waktu seseorang paling produktif. Karbohidrat dalam nasi amat diperlukan tubuh untuk meningkatkan level energi selama beraktivitas.

Konsumsi nasi putih atau nasi cokelat sama-sama dianjurkan karena menyehatkan bagi tubuh. Tak ada salahnya mengonsumsi keduanya berselang-seling dalam sepekan.

Anda bisa menyantapnya seperti biasa (dimakan bersama lauk dan sayur) atau mengkreasikannya dalam berbagai bentuk agar tak bosan. Selalu ingat untuk tidak menyantap nasi dalam porsi berlebihan.



Apa Reaksi Anda ?

Love
100%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

loading...
94 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Irfan Syaifudin 23 October 2018 | 14:36:10

nggak bisa kenyang sebelum makan nasi

Muhanan Anand 23 October 2018 | 08:33:44

sudah kebiasaan makan nasi 3 kali sehari

ilham qft 21 October 2018 | 20:20:03

iya terimakasi untuk memberi infonnyah

uty septian 21 October 2018 | 12:16:19

tp tiap laper kalo ga makan nasi . rasanya gabisa kenyang . hehe

adim flower 20 October 2018 | 20:30:29

makan adalah kebutuhan jadi

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Recommended For You

To Top