Berbagai Cara untuk Mengurangi Mata Minus (Rabun Jauh)

Mata minus atau rabun jauh biasanya dialami oleh anak-anak muda, bahkan kondisi ini mungkin terjadi pada anak yang berusia 8-12 tahun. Meskipun tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan, gangguan ini tentu sangat menghambat aktivitas fisik Anda. Lalu adakah cara untuk mengurangi mata minus? Apakah mata minus dapat disembuhkan secara total?

Apakah mata minus bisa disembuhkan?

Pada dasarnya, penglihatan adalah salah satu kemampuan yang akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Jadi secara alami, lama-kelamaan Anda akan mengalami gangguan penglihatan di hari tua. Namun, gangguan penglihatan juga dapat terjadi akibat berbagai faktor risiko lain seperti kelainan genetik dan kebiasaan membaca.

Rabun jauh atau mata minus sebenarnya terjadi akibat bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang melengkung terlalu curam, sehingga cahaya yang harusnya jatuh tepat di retina justru berada di depan retina mata.

Selama ini mata minus ditangani dengan anjuran penggunaan kacamata atau lensa kontak. Kacamata atau lensa kontak hanyalah alat yang membantu mata Anda bisa kembali melihat dengan jelas. Namun, tidak membuat minus di mata Anda berkurang.

Cara mengurangi mata minus

Bila Anda memiliki angka minus yang besar pada mata Anda, maka Anda dapat mengatasi mata minus tersebut dengan cara medis. Operasi laser adalah tindakan medis yang bisa mengurangi mata minus.

Tindakan ini menggunakan sinar laser yang dipaparkan langsung ke mata untuk memperbaiki kornea yang tidak normal. Ada tiga jenis operasi laser yang bisa Anda lakukan yaitu:

• Photorefractive keratectomy (PRK), yaitu sinar laser yang ditujukan untuk menghilangkan lapisan tipis pada permukaan kornea, agar mengubah bentuk serta memfokuskan kembali cahaya yang masuk ke mata.
• Laser ephitelial keratomileusis (LASEK), hampir sama dengan prosedur PRK namun dalam tindakan medis ini menggunakan alkohol untuk melonggarkan permukaan kornea, sehingga kornea lebih mudah untuk digeser atau diubah posisinya.
• Laser in situ keratectomy (LASIK), prosedur ini hampir sama dengan LASEK, namun LASIK mengubah bentuk kornea agar dapat menangkap cahaya dengan normal.

Dari ketiga tindakan medis tersebut, LASEK atau LASIK merupakan metode yang sering dilakukan dan dirasa lebih efektif untuk mengurangi mata minus.

Cara lain mencegah mata minus

Untuk mempertahankan kemampuan mata Anda dalam melihat, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut. 

• Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk mata, misalnya makanan yang mengandung vitamin A.
• Memeriksakan mata secara rutin
• Melindungi mata dari sinar matahari
• Mencegah cedera pada mata, misalnya menggunakan kacamata saat berolahraga atau sedang beraktivitas menggunakan produk yang mengeluarkan asap.
• Mengurangi kelelahan mata.

The post Berbagai Cara untuk Mengurangi Mata Minus (Rabun Jauh) appeared first on Hello Sehat.