Cegah Jerawat, Kamu Perhatikan Makanan dan Kebiasaan Ini

Jadi, jerawat timbul di tubuh kita itu bisa karena asupan makanan dan kebiasaan kita lho, gaes.

dr. Euginia cindy Juliani dari ID Beauty Clinic mengatakan hal itu kepada Uzone.id dalam sebuah wawancara.

Menurut Cindy, makanan yang biasanya menimbulkan jerawat berhubungan dengan kadar gula tinggi atau makanan yang kandungan karbohidratnya tinggi.

"Jadi, misalnya makanan yang manis-manis...si makanan yang manis, dia akan merangsang insulin sehingga menyebabkan produksi minyak kita menjadi lebih banyak," ucap dokter berparas cantik ini.

Dia menambahkan,"Nah, dengan makanan gula-gula seperti itu, otomatis produksi minyak di wajah juga semakin banyak. Oeh sebab itu, lebih gampang menyebabkan jerawat".

Itu tadi dari faktor makanan. Sekarang ke faktor kebiasaan kita yang bisa timbulkan jerawat.

Cindy mengatakan, soal kebiasaan berkaitan erat dengan kebersihan di kulit wajah kita. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah alat make-up.

"Jadi kalau misalnya hygiene di wajah kurang terjaga, misalnya suka menggunakan alat make up yang belum dibersihkan. Karena kan biasanya sering menggunakan kuas-kuas yang sering dipakai berulang kali tapi gak dibersihkan. Nah, itu kotor kuasnya," terang Cindy.

Selain itu, pola hidup yang kurang sehat bisa mengundang jerawat, di antaranya merokok, sering menenggak minuman beralkohol dan kurang tidur.

"Nah, itu kan akan menyebabkan hormon di tubuh kita kurang seimbang. Bagaimana nantinya jerawat mudah timbul," tutup dia.