Cuaca Panas, Hindari Enam Makanan dan Minuman Ini

Terik matahari yang begitu panas dapat memicu beragam penyakit, mulai dari dehidrasi, heat stroke, sakit kepala, flu hingga muntah. Sebagian besar orang akan memilih meneguk segelas air dingin atau es krim untuk melepas dahaga.

Ternyata, ada beberapa makanan dan minuman yang justru dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda jika dikonsumsi ketika cuaca panas. Agar terhindar dari beragam masalah kesehatan saat cuaca panas, hindari makanan dan minuman ini, ya!

1. Es Krim

Ini adalah salah satu camilan favorit yang banyak dikonsumsi saat musim panas. Namun, es krim memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko Anda terkena obesitas dan diabetes melitus. Tak hanya itu, kandungan gula yang tinggi pada es krim dapat memicu peradangan di bagian tenggorok.

2. Alkohol

Meneguk segelas alkohol di musim panas dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Sistem kekebalan tubuh juga menurun jika Anda menjalani kebiasaan ini yang dapat membuatrentan terhadap sejumlah penyakit.

3. Mangga

Ya, mangga adalah buah musim panas yang banyak disukai orang karena rasanya yang legit. Tapi ini bukan ide bagus untuk mengonsumsi mangga saat cuaca panas karena buah ini dapat meningkatkan suhu tubuh dan menimbulkan beragam gejala mulai dari diare, sakit perut, sakit kepala dan lainya.