Hidup Sehat Kuncinya Hanya Tiga, Ongkosnya Tak Mahal

Deputi bidang Koordinasi Peningkatan Kesehatan Kementerian Koordinator Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Sigit Priohutomo mengatakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) tidaklah mahal.

Program yang masuk Instruksi Presiden Nomor 1 Tahun 2017 ini sangat penting, apalagi faktor yang mempengaruhi sering sakitnya masyarakat, antara lain perilaku dan lingkungan. Germas mendorong adanya gaya hidup sehat. (Baca: Sayuran Digoreng atau Dikukus Waktunya Beda, Ini Detailnya)

“Germas itu tidak mahal, kita hanya perlu melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga, makanbuahdansayur serta mengecekkesehatan seperti mengukur tekanan darah,” ujarnya, seperti dikutip dari laman resmi Kemenko PMK, Selasa, 11 Juli 2017.

Pihaknya juga berharap masyarakat dapat mengurangi konsumsi gula, garam, lemak dan makanan instan yang kadarnya tinggi. Indonesia, dia melanjutkan, telah mengalami perubahan kecenderungan dari sisi penyakit.

Di bawah 2000, sekitar 49 persen penyakit di Tanah Air lebih dipengaruhi penyakit menular. Selanjutnya, pada 2015, peningkatan penyakit tidak menular lebih besar, yakni 57 persen.

Penyebabnya, masyarakat lebih suka mengkonsumsi minuman berpengawet dengan kadar gula tinggi dan juga makan cepat saji, merokok, dan memiliki aktivitas fisik yang kurang. (Baca: 5 Tip Memilih Sekolah untuk Sang Buah Hati)

BISNIS.COM

Berita Terkait:

• Manfaat Nanas, Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Sampai Sendi
• Sayuran Digoreng atau Dikukus Waktunya Beda, Ini Detailnya  
• Alasan yang Kian Menguatkan untuk Pilih Sayuran Organik  
• 5 Camilan Sehat yang Enak Dimakan Sambil Kerja
• Olahraga Ringan Ini Bisa Anda Lakukan di Meja Kerja