Kebiasaan Tidur Ini Tingkatkan Kesehatan Organ Intim Wanita

Setiap wanita memiliki rutinitas tidur yang beragam untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Beberapa rutinitas menjelang tidur yang biasa dilakukan ialah mandi, membersihkan muka dari riasan hingga menyikat gigi.

Di samping membersihkan bagian tubuh sebelum tidur, ada kebiasaan tidur yang juga sebaiknya dilakukan wanita untuk meningkatkan kesehatan organ intimnya. Kebiasaan tersebut ialah tidak mengenakan pakaian dalam saat tidur.

Ahli kesehatan mengatakan bahwa tak hanya rutinitas sebelum tidur yang dapat memberi pengaruh bagi kesehatan. Apa yang dikenakan wanita saat tidur pun dapat memberikan dampak bagi kesehatan wanita, khususnya kesehatan organ intim.

Ahli kandungan dari Michigan State University, Nancy Herta, MD, pun menyarankan rutinitas tidur tanpa mengenakan pakaian dalam bagi wanita demi menjaga kesehatan organ intim. Rutinitas tidur ini, Herta mengatakan juga sangat dianjurkan bagi wanita yang memiliki kecenderungan masalah pada organ intimnya.

Pasalnya, selama tertidur organ intim wanita biasanya akan mengeluarkan cairan dan juga keringat. Cairan dan keringat ini akan menyebabkan organ intim wanita menjadi lembap. Pakaian dalam yang dikenakan wanita saat tidur akan menahan kelembapan ini di organ intim wanita, sehingga memberi kesempatan bagi bakteri jahat untuk berkembang biak.

“Membiarkan area tersebut mendapatkan udara dapat membantu organ intim wanita tetap kering dan bersih,” terang Herta seperti dilansir Mirror.

Oleh karena itu, Herta mendorong agar wanita, terlebih yang memiliki masalah dengan organ intimnya, mulai mempertimbangkan rutinitas tidur tanpa mengenakan pakaian dalam sebagai kebiasaan baru. Rutinitas ini dapat dilakukan tanpa perlu mempertimbangkan musim yang sedang berlangsung.

Di samping itu, Herta juga menyarankan agar saat tidur wanita tidak mengenakan celana tidur yang ketat. Wanita dapat memilih celana tidur yang longgar sehingga sirkulasi udara menjadi lebih lancar.

Akan tetapi jika wanita merasa tidak bisa melakukan rutinitas tidur tanpa pakaian dalam, Herta memiliki opsi lain. Herta menyarankan agar wanita memilih pakaian dalam dari kain katun yang berukuran longgar saat tidur. Herta mengatakan pakaian dalam yang longgar dan berbahan katun dapat menyerap kelembapan, bukan menahan kelembapan di area intim wanita.

“Pakaian dalam longgar berbahan katun dapat menyerap sebagian kelembapan alih-alih menahan kelembapan sebagaimana yang dilakukan oleh pakaian dalam berbahan sutera atau renda,” ujar Herta.

• 4 Tes Kesehatan yang Perlu Dilakukan Sebelum Menikah
• Wanita Tak Nyaman Berukuran Besar? Ini Tips Mengecilkannya
• 4 Cara Sederhana Kuatkan Tulang Wanita
• Ini Tes Kesehatan yang Harus Dilakukan Perempuan
• Kenali Lebih Jauh 5 Hal Tentang Organ Intim Wanita

Biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya, ikuti kami di channel Google News dan Whatsapp berikut ini.