Hanya dengan Makan Ini, Wajah Terus Awet Muda Lho

Banyak cara yang bisa tempuh pria agar punya wajah awet muda di usia tak lagi mudah. Salah caranya Anda bisa mulai rutin mengonsumsi smoothie buah bit.

Ya, buah bit ialah cara yang paling sehat dan brilian untuk merawat kulit Anda. Hal itu tak lepas dari sejumlah nutrisi penting di dalamnya, seperti vitamin B, zat besi, mangan, tembaga, magnesium, dan potasium.

Mengutip laman Health, Bit juga mampu menurunkan kadar zat kimia yang disebut homocysteine di mana dalam jumlah besar dikaitkan dengan serangan jantung dan stroke. Buah ini juga mampu mendetoks organ liver dengan asam amino-nya yang disebut betaine. Dengan asam amino, akumulasi lemak yang ada di organ hati diturunkan. Tak sampai disitu, buah ini juga punya sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Sehingga bisa melindung kulit terus kenyal dan segar saat dilihat orang lain.
 

"Bahkan bit bisa meningkatkan performa daya tahan tubuh Anda. Dalam sebuah penelitian, pesepeda yang meminum jus bit bisa mengayuh 15 persen lebih lama dalam tes yang diberikan peneliti sebelum akhirnya kelelahan," ucap Andy Jones, PhD, dekan penelitian di College of Life and Environmental Sciences, University of Exeter, Kamis (6/7/2017)

"Untuk mendapatkan manfaatnya, seseorang memerlukan tiga sampai lima bit ( tergantung ukuran). hal itu terjadi karena buah bit mendorong meningkatnya nitrat – yang memengaruhi daya tahan tubuh seseorang. Dan kenaikan nitrat itu sendiri terjadi dua sampai tiga jam setelah seseorang mengonsumsi atau minumnya."

Untuk mendapat khasiat lebih, Anda bisa menambah buah manis dan sayuran ke dalam blender Anda. Yang mana menambah bobot dari vitamin dan mineralnya dan itu bagus sebagai makanan penutup sarapan atau pasca latihan Anda.
 

Apabila smoothie bit belum dirasa cukup, Anda bisa menambah perawatan lain, yakni dengan masker bit. Bahan maskernya terbilang tak sulit, sebab bisa ditemukan, yang terdiri diri dari yogurt, lemon, madu dan bubuk bit. Dengan melakukan dua perawatan ini, dijamin kulit Anda dalam kondisi terus kenyal dan sehat meski usia tak lagi muda.