Manfaat Buah Markisa

Sulit tidur ? Tidur gelisah dan tak nyenyak ? Tak perlu minum obat penenang ! Ada minuman penenang alami yang mampu meninabobokan sekaligus menyehatkan kita. Inilah Manfaat Markisa.

Ya benar, tak perlu lagi mengandalkan obat-obatan sintesis kalau hanya untuk menenangkan pikiran dan membuat kita bisa tidur nyaman dan lelap. Ambil saja 5 buah markisa, belah, keruk bagian dalamnya. Kocok dengan garpu agar isi buah markisa lebih mudah ditelan. Minum ketika perut kosong.

Senyawa alkaloid harmin dan harmalin serta senyawa flavon glikosidanya bersifat sedatif, merupakan pembius ringan yang dapat menenangkan saraf. Kerja kedua zat sedatif tersebut makin sempurna karena markisa juga mengandung zat penenang saraf lainnya, yakni pasiflorin. Nah, agar tak pernah diganggu rasa gelisah dan tidak lagi susah tidur, jadikan markisa bagian dari santapan buah segar Anda.

Buah markisa berkhasiat obat

Secara empirik, khasiat markisa telah diketahui penduduk asli Surimane, Amerika Latin, yang memanfaatkan jus buah segar markisa selama ratusan tahun. Mereka diminum markisa segar untuk menghentikan kejang perut, diare , dan disentri. Di dalam buah markisa memang tersimpan senyawa antispasmodik, yang dapat meredakan rasa nyeri yang datang-pergi silih berganti.

Buah markisa dilaporkan pula mampu membantu penyembuhan radang saluran kencing dan radang kandung kemih. Penyakit yang diisebabkan oleh bakteri Eschericia coli ini lebih banyak diderita wanita daripada pria, terutama terutama akibat higiene bagian kewanitaan dan anus yang kurang terjaga. Selain itu, saluran kencing wanita lebih pendek dibandingkan pria, sehingga memudahkan menjalarnya bakteri dari tinja pada anus yang kurang bersih ke dalam kandung kemih. Gejalanya : buang air kecil terasa sakit, dan demam. Jika penyakit sudah parah, air kencingnya biasanya berwarna kemerahanm karena bercampur darah. Di Guatemala, secara tradisional penduduknya minum jus kental markisa (diblender bersama bijinya) untuk membanti kesembuhan radang.

Radang tenggorokan dan radang amandel pun bisa ditaklukkan dengan minum jus buah markisa secara rutin. Penduduk Columbia, terutama suku pedalaman yang masih tinggal di hutan-hutan Amazon, biasa memanfaatkan markisa. Minuman ini mereka berikan pada anak-anak yang menderita radang tenggorokan dan radang amandel.

Secara gizi, markisa sangat unggul, karena berlimpah mineral penguat tulang (kalsium dan fosfor), vitamin C, serta betakaroten. Namun para penderita diabetes dianjurkan tidak berlebihan mengkonsumsi buah markisa, karena kandungan gulanya yang cukup tinggi.

Sumber: udoctor