Manfaat Olahraga untuk Hubungan Seksual

Preview

SEMUA orang juga tahu olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun ternyata selain sangat baik untuk kesehatan, olahraga juga bermanfaat untuk kehidupan seksual. Bagi pasangan pengantin baru, berhubungan seksual merupakan hal baru yang menjadi kegiatan istimewa setelah menikah. Untuk itu, selagi akhir pekan tak ada salahnya melakukan kegiatan olahraga yang menyehatkan agar memperoleh manfaat seperti di bawah ini

MENGURANGI RISIKO DISFUNGSI EREKSI

Dikutip dari webmd, olahraga ternyata baik untuk mengurangi risiko disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Sebuah riset dari Universitas Harvard membuktikan lebih dari 31.000 orang pria yang aktif berolahraga beresiko rendah terkena imponten di atas usia 50, jika dibandingkan pria yang jarang berolahraga. Bahkan penelitian lain menunjukkan, pria yang memiliki gangguan Disfungsi ereksi bisa kembali sehat jika memiliki tubuh yang bugar

Disfungsi ereksi atau ejakulasi dini sendiri merupakan kondisi dimana seseorang mengalami ejakulasi terlalu cepat, sehingga tidak mampu mencapai klimaks bersama pasangannya. Umumnya kondisi ini terjadi pada pria, namun tidak menutup kemungkinan terjadi pada wanita. Untuk mengurangi resiko gejala disfungsi ereksi, lakukanlah olahraga ringan berjalan-jalan selama 30 menit hampir setiap hari.

MENURUNKAN RESIKO BENIGN PROSTATIC HYPERPLASIA (BPH)


Pria yang mengalami gejala kesulitan saat buang air, selalu ingin berkemih pada malam hari, aliran urine yang tersendat, bahkan disertai darah, ada kemungkinan beresiko terkena Benign Prostatic Hyperplasia atau pembesaran prostat jinak. Pria dengan gejala BPH lebih parah mungkin juga memiliki libido rendah, kesulitan menjaga ereksi, dan kurang menikmati seks.

Tidak ada olahraga terbaik untuk pria dengan BPH. Akan tetapi, untuk mengurangi resiko penyakit ini lakukanlah latihan rutin selama 30 menit hampir setiap hari. Sebab Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Urology menemukan bahwa, pria yang aktif berolahraga memiliki risiko lebih rendah terhadap gejala penyakit ini.

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Memiliki keturunan merupakan harapan yang diinginkan pasangan pengantin setelah menikah. Nah, jika ingin segera memiliki momongan, perhatikanlah pola olahraga yang dilakukan. Sebuah penelitian terbaru di British Journal of Sports Medicine menunjukkan bahwa orang-orang yang berolahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi, setidaknya 15 jam seminggu, memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak. Tentu saja kualitas sperma yang baik berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria.

MENAMBAH STAMINA

Olahraga secara teratur dapat membantu seseorang lebih percaya diri saat melakukan hubungan seksual bersama pasangan. Orang yang terbiasa berolahraga tentu akan lebih berenergi dan tidak mudah lelah saat melakukan hubungan seksual. Jenis latihan yang meningkatkan kekuatan, kardio, dan kelenturan merupakan pilihan terbaik untuk meningkatkan stamina di ranjang saat bersama pasangan.*

INTAN WIDIASTUTI | AL


Source: Manfaat Olahraga untuk Hubungan Seksual