Mencium Aroma Pisang Bisa Bantu Diet

gregetan.com01 March 2017

Selain niat untuk berbuat baik, yang namanya diet juga nggak kalah banyak godaannya. Seperti, godaan lapar tengah malam yang sering kali datang melanda.

Rasanya, ingin banget membuka toples berisi keripik kentang kesayangan. Tapi, kalau sampai kejadian, usaha diet kamu selama sebulan ini pasti jadi sia-sia. Hvft, harus gimana, ya?

Hmm, waktu lapar datang di waktu yang nggak seharusnya, coba ambil buah pisang di meja makan. Tapi, bukan untuk dimakan ya, cukup mencium aroma pisang dan nggak perlu dimakan.

Seperti dikutip dari LiveStrong, Alan Hirsch dari Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Chicago bilang kalau mencium aroma pisang ketika lapar adalah jalan terbaik untuk ‘membohongi’ otak.

Seperti yang sudah kamu ketahui, otak memang punya peran penting buat mengatur pola makan dan perasaan kenyang. Nah, dengan mencium aroma pisang, otak berpikir seakan-akan kamu memang sudah makan. Hal ini bisa terjadi karena kandungan dalam aroma pisang itu salah satu yang jadi daya tarik otak.

So, dengan mencium aroma pisang dan batal melahap setoples keripik kentang, diet kamu pasti nggak jadi sia-sia. Tapi, cara ini hanya boleh digunakan untuk mengalihkan perhatian kamu dari camilan tengah malam, ya. Kalau benar-benar merasa lapar karena belum makan sih sebaiknya makan aja daripada sakit. Kan, nggak lucu kalau kamu sampai sakit gara-gara diet. Oke? (mns)