Pesan Cinta Laura tentang Durasi Tidur dan Prosentase Lemak Tubuh

Selain menjaga pola makan, rajin minum air putih, dan berolahraga, Cinta Laura mengingatkan Anda untuk memperhatikan durasi tidur.

“Saya paham, saat beban kerja meninggi khususnya Anda yang terjun ke dunia hiburan, tidur cukup itu sulit. Kalau Senin sampai Jumat bisa tidur 6 jam, syukurilah. Namun usahakan akhir pekan bisa tidur 7 atau 8 jam. Tidur cukup bisa membuat kulit lebih lembut dan cerah, memperbaiki emosi, dan menjernihkan pikiran,” ia menyambung. 

Itu sebabnya, Cinta Laura percaya diri saat diminta tampil tanpa riasan di film MatiAnak. Dirias atau tidak, muka Cinta tidak jauh berbeda. Warna bibirnya merah muda, pipinya pun merona alami. Ini semua didapat Cinta dari pola makan sehat secara konsisten. 

“Saya suka dengan latar film ini yakni panti asuhan pada dekade 1980-an. Saya mengenakan celana jin, kaus kebesaran, dan rambut bergelombang. Saya tidak memakai riasan seperti perona pipi, alas bedak, bedak, dan lain-lain. Saat diminta tidak mengenakan riasan, saya sangat senang, tetap percaya diri karena semuanya natural,” beri tahu Cinta.

Preview

Dengan pola hidup sehat, ia percaya bisa tetap aktif bekerja hingga usia 50 atau 60 tahun. Di pengujung percakapan, Cinta mengingatkan esensi gaya hidup sehat bukanlah mencapai tubuh langsing. Sampai sekarang, Cinta tidak tahu berapa berat badannya. 

“Ketika berlatih di sasana, saya meminta bantuan pelatih pribadi untuk mengecek massa otot dan persentase lemak tubuh. Saya tidak tahu, berat badan saya sekarang berapa. Dengan persentase lemak yang rendah, saya sudah bahagia,” Cinta mengakhiri perbincangan.

(wyn / gur)