Rekomendasi Aplikasi Kesehatan Biar Ramadan Tetap Prima

(Ilustrasi foto: NordWood Themes / Unsplash)

Uzone.id -- Tak terasa bulan Ramadan sudah berjalan nyaris sepekan. Kesehatan menjadi salah satu aspek utama dalam menjalani bulan puasa ini dan ada deretan aplikasi mobil yang dapat menunjang kesehatan tubuh.

Bulan Ramadan kali ini memang berbeda dari biasanya karena dunia dilanda pandemi COVID-19 dan memaksa masyarakat harus berdiam di rumah. Meski begitu, tidak ada salahnya tetap memperhatikan siklus kebugaran tubuh menggunakan bantuan teknologi.

Berikut deretan aplikasi kesehatan yang dapat menjaga dan memantau kesehatan pengguna agar Ramadan kali ini tetap segar.

1. Sleep Cycle: Sleep analysis & Smart alarm clock

Bulan Ramadan identik dengan sahur. Banyak orang yang mengaku dengan adanya sahur dan jam kerja yang terkadang dapat dipercepat ataupun sama seperti hari-hari biasa membuat tubuh cepat lelah dan kurang tidur.

Aplikasi ini dapat menyuguhkan fungsi analisis jam tidur agar jam tidur pengguna dapat dipantau mulai dari mata terpejam hingga bangun di pagi hari. Sleep Cycle juga diklaim bisa membantu pola tidur agar menjadi normal.

Aplikasi ini dapat diunduh di sini untuk pengguna Android, dan di sini untuk pengguna iOS.

Baca juga: 5 Aplikasi Resep Makanan untuk Bikin Menu Buka Puasa

2. Yazio: Calorie Counter

Sesuai namanya, Yazio berguna untuk pengguna yang ingin mengatur pola makan.

Bukan hanya sekadar diet untuk menguruskan badan, tapi juga pengendalian nutrisi, resep makanan sesuai kalori yang dibutuhkan, hingga perencanaan khusus puasa.

Yazio dapat diunduh di sini untuk pengguna Android, dan di sini untuk pengguna iOS.

3. StepsApp Pedometer

Aplikasi ini dinilai praktis dan mudah digunakan bagi orang-orang yang ingin tetap banyak gerak selama puasa, namun tidak begitu menyukai olahraga berat.

StepsApp dapat ‘menyulap’ ponsel kita menjadi penghitung langkah si pengguna. Dengan kata lain, aplikasi cocok untuk orang-orang yang suka berjalan kaki atau jogging. Metode penghitungan langkah kaki dilakukan secara otomatis dan dapat diintegrasikan juga ke Google Fit.

Aplikasi ini bisa diunduh di sini untuk pengguna Android, dan di sini untuk pengguna iOS.

Baca juga: 5 Rekomendasi Aplikasi untuk Temani Ibadah Puasa Saat Ramadan

4. Halodoc

Siapa yang gak tahu aplikasi ini? Layanan karya lokal ini menyuguhkan beberapa fitur, mulai dari pembelian obat di beberapa apotek, konten-konten kesehatan yang dapat menjadi bahan bacaan, hingga layanan konsultasi dengan deretan dokter sesuai bidangnya.

Jika ada masalah atau pertanyaan mengenai kesehatan yang tengah dialami selama Ramadan, Halodoc mudah digunakan dan isi aplikasinya juga user friendly.

Halodoc dapat diunduh di sini untuk pengguna Android, dan di sini untuk pengguna iOS.

5. Flo

Aplikasi ini khusus untuk pengguna wanita yang ingin memantau siklus menstruasi dan ovulasi kehamilan.

Flo dapat berguna bagi wanita yang mungkin ingin memperhatikan siklus haid bulanannya selama Ramadan agar dapat menyiapkan diri, serta tak lupa konten seputar kewanitaan di dalamnya yang juga dapat menambah pengetahuan.

Flo dapat diunduh di sini untuk pengguna Android, dan di sini untuk pengguna iOS.

Biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya, ikuti kami di channel Google News dan Whatsapp berikut ini.