Tiga Alasan Makan Terburu-buru Itu Berbahaya

gregetan.com12 May 2017

Anak muda kayak kamu nggak punya waktu untuk santai. Semua waktu terbagi untuk banyak kegiatan mulai sekolah, les, nonton drama Korea, baca tips cari gebetan dan lain-lain. Sangking sibuknya, kamu jadi pengen serba cepat, termasuk harus makan terburu-buru. Untuk alasan hemat waktu sih memang bagus. Tapi, kamu tahu nggak kalau makan kelewat cepat itu nggak bagus buat kesehatan karena alasan di bawah ini.

Tersedak
Risiko tersedak lebih besar kalau makan terburu-buru. Soalnya, makanan yang belum dikunyah sempurna dipaksa masuk ke lambung. Tersedak memungkinkan adanya makanan nyangkut di kerongkongan dan membuat kamu sulit bernapas. Akibat fatalnya bisa menyebabkan kematian.

Sisa racun tertinggal di tubuh
Mengunyah dengan tidak sempurna membuat pencernaan bekerja telalu keras. Akibatnya usus kesulitan membersihkan diri dan membuat sel-sel penyerap nutrisi. Hal itu menyebabkan sisa zat dan racun dari makanan tertinggal dalam tubuh alias tidak dicerna.

Kalori meningkat
Makan terburu-buru mendorong konsumsi lebih banyak kalori. Sebab, waktu makan otak belum sempat memberikan sinyal kenyang dan tubuh terus diisi makanan. Nggak heran kalau mereka jadi lebih cepat gemuk dan obesitas.

Kalau kamu termasuk orang yang suka makan terburu-buru, ada baiknya kamu ubah kebiasaan kamu itu. Semua demi kesehatan kamu. (kns)