home ×
Health

Sering Begadang Bikin Badan Gemuk, Kok Bisa?

03 November 2018 By
Sering Begadang Bikin Badan Gemuk, Kok Bisa?
Share
Share
Share

Uzone.id - Begadang kerap menjadi solusi bagi banyak orang untuk menyelesaikan tugas atau pekerjaan kantor yang menumpuk.

Secara sekilas, begadang mungkin tampak membuahkan dampak positif. Namun dari sisi kesehatan, begadang justru memberikan banyak akibat buruk.

Baca: Tanya Dokter: Gimana Agar Kulit Tak Gosong Saat ke Pantai

Mengutip WebMD, sebagian ahli setuju bahwa orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur dalam semalam.

Bila terus-menerus kurang tidur, seseorang berisiko mengalami depresi, sistem kekebalan tubuh yang melemah, dan peluang sakit meningkat. Bahkan kurang tidur juga diduga menjadi penyebab peningkatan berat badan.

Baca: Tanya Dokter: Apakah Rutin Jalan Kaki Bisa Mengecilkan Perut Buncit?

Namun mengapa begadang bisa membuat badan gemuk? Apa hubungan di antara kedua hal tersebut? Lantas, apa saja manfaat tidur cukup untuk tubuh?

Untuk mengetahui jawabannya, kamu dapat menyimak video Tanya Dokter Uzone.id bersama dr. Kartika Mayasari dari Jasmine Beauty Care berikut ini. Selamat menyaksikan!

Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini

2156 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Veky Ustrada58 10 October 2019 | 05:26:35

bisa depresi dan peluang sakit meningkat karena begadang

sunarmi 13 July 2019 | 06:14:10

Kalau saya malah jadi gemuk beneran orang bergadang biasanya suka ngemil,makany gemuk

rama pratama 08 July 2019 | 08:49:42

mungkin begadang nya sambil makan

mi 07 July 2019 | 15:48:51

mungkin begadang sambil makan

Muhammad Rizki 07 July 2019 | 11:53:33

mungkin waktu begadangnya kebanyakan ngemil makanya gemuk

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id