Tanya Dokter: Mengapa Berat Badan Tidak Turun Padahal Sudah Olahraga?

(Ilustrasi/Unsplash)

Uzone.id- Ada beragam motivasi dari orang-orang yang berolahraga. Beberapa ingin memiliki tubuh yang sehat, sementara yang lain bercita-cita menurunkan berat badan.

Untuk bisa menurunkan berat badan memang dibutuhkan olahraga dan diet secara rutin. Namun setelah olahraga dan diet selama beberapa waktu terus-menerus, terkadang berat badan tidak turun. Apa yang salah?

Baca:Sering Begadang Bikin Badan Gemuk, Kok Bisa?

Memang terdapat beberapa faktor dalam berolahraga dan diet yang menyebabkan badan tetap gemuk, mulai dari jenis dan intensitas olahraga, sampai asupan makanan.

Di samping itu, ada faktor lain yang menyebabkan berat badan tidak turun. Ada beberapa kiat pula yang perlu dilakukan agar badan mencapai bobot ideal.

Baca:Kopi Panas Lebih Sehat daripada Kopi Dingin, Benarkah?

Untuk mendapatkan jawaban dan kiat lengkapnya, kamu bisa  menyimak video Tanya DokterUzone.idbersama dr. Michael Triangto, SpOK, spesialis kedokteran olahraga dariSlim+Health Sports Therapy berikut ini. Selamat menyaksikan!